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代孕妈妈不要误入补充营养的歧途

日期:2017-09-07 23:45:59 来源:未知

看到题目,也许你会感到意外,但小编要说,本文是专门针对代孕妈妈来讲的。想必大家都了解,代孕妈妈在怀孕期间会由于传统观念以及营养知识的不足,而大量的向自己的身体中补充营养物质,这其实带来了很多的麻烦。

误区一、盲目购买保健品

很多代孕妈妈都会盲目的购买一些营养保健品,但是,价格昂贵的保健品真的比普通食物好吗?小编倒认为,代孕妈妈在选择营养保健品时,主要应该考虑的是自己是否需要,而不是盲目的听从推销商的花言巧语。实话说来,很多营养品的吸收效果其实并不比普通食物更好,甚至有些保健品并不适合代孕妈妈食用。因此,代孕妈妈在购买这一类保健品之前,建议先向有经验的产科医生咨询一下。

误区二、用保健品代替正常饮食

很多孕妇会补充大量营养品来加强自身营养,像是蛋白粉、钙片、铁剂等都会被准妈妈吞下肚中,他们甚至认为自身有这些营养就足够了,不需要再进食正常的一日三餐。其实,营养保健品大都是强化其中某一种功能的产品,并不能保证膳食中的营养均衡。

误区三、一人两餐分

虽然有些孕妇不会大量使用保健品,但是他们却通过加大自己的饭量来满足胎儿的营养需求。大多数的准妈妈都相信自己吃的东西都能到宝宝身上,他们也坚定地相信,只要自己吃的多宝宝就一定会足够健康。这种观点也是盲目的,宝宝是否摄取到充分的营养,关键在于准妈妈是否能够科学合理的安排膳食,而不是靠盲目的多吃来达到目的。

误区四、营养食物吃越多越好

怀孕期间加强营养时必须的,但并不是说营养摄入的越多越好。过多的营养会加重身体的负担,引起脂肪的堆积,导致肥胖。体重过重还限制了准妈妈的锻炼时间,导致他们自身的抗病能力下降,分娩时候更困难。

误区五、少吃菜、多吃饭

很多人认为菜比饭更有营养,其实这也是不对的珠海代孕。饭这些主食是能量的主要来源,所以不能只吃菜,不吃饭,代孕妈妈在进食的时候就是饭菜同食。